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Noivinhas:vamos pilatear???

Estetica
 
A demanda de um casamento é enorme e um erro comum entre algumas noivas é que elas pensam demais nos detalhes e esquecem de si mesmas. Por isso, o ideal é que algum tempo  antes do casamento, a noiva tenha um tempo livre para se cuidar e ficar linda no dia do sim.

Noiva inteligente não se entrega em dietas “milagrosas” para emagrecer as vésperas do casamento,mas se cuida com responsabilidade, aliando alimentação balanceada e uma atividade física. E a nossa dica é para a noiva pilatear!!!

Tem coisa mais bonita do que uma noiva elegante com postura de bailarina? Aulas de pilates tonificam a musculatura e melhor do que isso, trabalham a postura. Batemos um papo com o fisioterapeuta, Victor Hugo Cézar, que dá aula de Pilates e tornou-se referência no assunto.

 

 
1 – Qual a principal função do pilates?

O pilates é um método de condicionamento físico e mental,que tem como principal função o alongamento e o fortalecimento do corpo, além de auxiliar na respiração, diminuir o estresse, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorando a coordenação e promovendo o relaxamento.

 

2 – Então,ele ajuda a noiva com sua postura a caminho do altar, certo?

Sim,claro!Através do trabalho consciente do centro do corpo e da musculatura das costas,a noiva passa a ter uma maior consciência corporal e seu corpo alinhado progressivamente, deixando-a com boa postura, que vai usar sabiamente a caminho do altar.

 

 

3 – Como ele pode ajudar as noivinhas ansiosas?

As noivas passam muito tempo num estado de tensão e ansiedade,antes do grande dia, devido a isso ocorre uma interrupção da respiração correta como uma forma de defesa, ocasionando o bloqueio do músculo diafragma. Então, o pilates vai atuar ajudando no aperfeiçoamento da respiração e potencialização da mesma, promovendo um relaxamento para as noivas.

 

4 – E a noiva que procura o pilates somente 6 meses antes do casamento,como pode ser beneficiada com a atividade?

Os benefícios de alongamento, tonificação, melhora da respiração e relaxamento já podem ser percebidos com este período.

Então noivinhas já sabem: todo mundo pilateando!!!

 

Fisioterapeuta Victor Hugo Cezar

Contato: 8280 7770 / 9125 1612


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